Begeleiding en werkvormen

Integrale begeleiding voor persoonlijke en professionale groei

In mijn begeleiding komen coaching en therapeutische werkvormen samen. Ik werk vanuit een brede mensgerichte visie en op een nuchtere en betrokken manier met jongeren, volwassenen en professionals die vastlopen, zichzelf beter willen begrijpen en weer richting willen vinden in hun leven.

Iedere persoon is anders. Daarom werk ik niet met vaste trajecten of protocollen, maar kijk ik naar wat jij nodig hebt in het moment.

Soms ligt de nadruk op inzicht en coaching, soms op het verwerken van stress, patronen of ervaringen die je blijven beïnvloeden. Alles is gericht op meer rust, helderheid en verandering in je dagelijks leven.

Waarbij ik je kan helpen

In mijn begeleiding werk ik onder andere met:

• stress en spanning die zich opstapelen in je leven of lichaam
• terugkerende patronen waar je steeds weer tegenaan loopt
• vastlopen in werk, relaties of persoonlijke keuzes
• onbewuste overtuigingen en processen die je tegenhouden
• het versterken van zelfvertrouwen en eigenwaarde
• het vinden van rust, richting en balans

Hoe ik werk

Ik werk op een rustige, heldere en praktische manier. Niet zweverig, maar ook niet alleen vanuit het hoofd.

We kijken samen naar wat er speelt, waar het vandaan komt en wat er nodig is om beweging te brengen. Dat kan via gesprek, inzicht, bewustwording en waar passend ook meer ervaringsgerichte of lichaamsgerichte werkvormen.

Het doel is altijd hetzelfde: dat jij weer verder kunt, op een manier die bij jou past.

Werkvormen

Afhankelijk van jouw situatie kan ik gebruikmaken van verschillende werkvormen, zoals:

• coaching en verdiepende gesprekken
  • voor vragen rondom stress, vastlopen, keuzes, zelfbeeld en terugkerende patronen
  • krijg inzicht in wat speelt, ontdek patronen en zet stappen die echt bij je passen
• therapeutische begeleiding
  • met aandacht voor zowel wat zichtbaar is als wat onbewust invloed heeft op hoe jij je voelt en hoe je handelt
    • ervaringsgerichte werkvormen
      • individuele opstellingen (familie- en patronenonderzoek)
      • regressiewerk
      • mind eye power
    • oefeningen gericht op gedrag en patronen
• stress- en spanningsregulatie
  • ruimte geven aan spanning en ervaringen die zich soms langer vastzetten dan je wilt
• lichaamsgerichte oefeningen
  • soms weet je hoofd het al, maar heeft het lichaam je nog iets anders te vertellen
• innerlijk werk en visualisaties
  • een manier om op een andere laag inzicht te krijgen in wat je belemmert op juist verder helpt

Deze werkvormen zijn geen vaste stappen, maar middelen die ik inzet wanneer ze helpend zijn.

Wat het je kan brengen

• meer rust in je hoofd en lichaam
• beter begrijpen van jezelf en je patronen
• meer zelfvertrouwen en stevigheid
• loskomen van wat je belemmert
• meer richting en helderheid in je leven

Kortom: weer verder kunnen, vanuit rust en vertrouwen.

 

Vrij van wat je belemmert. Vrij om weer blij te zijn.

 

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat jou weer blij en vrij kan maken.

Ga door naar contact