JE MAG AAN JEZELF DENKEN

Veel cliënten in mijn praktijk vinden het moeilijk om voor zichzelf te kiezen. Ze weten rationeel dat het goed voor hen zou zijn om dit vaker te doen, maar hebben ook last van saboterende gedachten die hen lastig vallen. Hoe zit het met jou? Vind jij het ook moeilijk? Misschien helpt het je om jezelf deze drie vragen te stellen.

Vraag 1. Is er een meerwaarde voor mij?

Dat is voor het grootste deel zeker het geval en jouw redenen kunnen heel divers zijn: 

• Je bent heel moe en gaat toch naar een feest. Meerwaarde: een leuke avond, erbij horen, niet buiten de boot vallen.
• Je komt elke dag laat van je werk, omdat je langer dan de anderen op kantoor blijft. Meerwaarde: je wilt niet dat anderen denken dat je de kantjes eraf loopt, je bent een workoholic, je wilt hogerop komen in een bedrijf.

Vraag 2. Krijg ik er positieve energie van?

Als je iets gaat doen wat je alleen maar energie kost, waarom doe je het dan? Je doet jezelf tekort? Soms kies je er toch voor, omdat je er wel een meerwaarde is voor jou. Dat kan prima, mits je jezelf daarna wel weer de rust geeft om bij te komen.

Vraag 3: Heb ik er invloed op?

Als je ergens invloed op hebt dan kun je er iets aan doen. In alle andere gevallen ben je afhankelijk van een ander. Misschien denk je dat je anderen wel kunt beïnvloeden door de ander te pleasen of te controleren. Maar dat is een illusie. De ander neemt uiteindelijk zijn eigen beslissing  vanuit zijn eigen zienswijze en kijkt bij elke beslissing wat zijn meerwaarde is.

Als het antwoord op één van deze van deze vragen NEE is, laat het dan gaan. Je wordt er alleen maar moe van en het brengt jou niets. Jij bent de enige die invloed heeft op jouw eigen situatie en jij bent de enige die een situatie kan laten voortduren of kan laten stoppen.

Je mag aan jezelf denken. Dat is geen egoïsme, dat is zorgen voor jezelf.